بسیاری از افراد از جمله نوجوانان از روی نا آگاهی از عواقب سیگار و تشویق دوستان به سیگار روی می آورند. سیگار ماده ای اعتیاد آور و خطرناک است که زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده و شما را با مشکلات زیادی مواجه خواهد کرد. اغلب افراد سیگار را به قول خودشان تفریحی می کشند و تصور می کنند هر وقت بخواهند می توانند آن را ترک کنند. در ابتدا این موضوع شاید حقیقت داشته باشد اما با گذشت زمان سیگار جزئی از زندگی شان شده و نمی توانند از سیگار جدا شوند. سیگار زیان های زیادی برای شما دارد که یکی از مهم ترین آن ها کاهش عمر است. در این مقاله بررسی خواهیم کرد که سیگار چه رابطه ای با کاهش عمر دارد و چند سال از عمر را کم می کند. بنابراین از شما دعوت می کنیم که در ادامه با دیسگار همراه باشید.
رابطه کاهش عمر و سیگار
سیگار جزو مواد پرمصرفی است که حاوی ماده اعتیاد آور نیکوتین می باشد. سیگار عوارض زیادی از جمله مشکلات قلبی، تنفسی، ریوی، پوستی و … را به دنبال دارد. هر نخ سیگاری که می کشید احتمال مبتلا شدن به فشار خون، دیابت و بروز انواع سرطان ها را افزایش می دهد. طبق تحقیقاتی که دانشمندان مطرح انگلیسی، امریکایی و کاندایی انجام داده اند مصرف سیگار سبب می شود که عمر افراد سیگاری حدودا 10 سال کمتر شود. نتایج حاصل شده این آزمایش در مجله معروف و معتبر New England Journal of Medicine ثبت شده است.
طی این تحقیقات، دانشمندان روی 217 هزار بزرگسال آزمایشاتی را بین سال های 1997 تا 2004 انجام دادند. نتیجه حاصل از این آزمایشات این بود که اپمیزان مرگ و میر در افراد سیگاری سه برابر افراد سالم و غیرسیگاری می باشد. علاوه بر این افراد غیرسیگاری شانس بیشتری برای عمر کردن بیش از 80 سال را دارند. اما نکته مهم و خوش بینانه این است که اگر این افراد بتوانند سیگار را به موقع ترک کنند می توانند تا 10 سال به عمر خود اضافه کنند.
حال که می دانیم سیگار قاتل جان مان است چیکار کنیم؟
به شما تبریک می گویم چرا که متوجه این موضوع شده اید و می خواهید چاره ای بیندیشید. راحت ترین راه برای شما ترک سیگار است. چرا که سایر روش های از جمله کم کردن تعدا نخ های سیگار یا استفاده از سیگار های الکترونیکی هیچ کمکی به شما نخواهد کرد. برای اینکه زندگی راحتی داشته باشید بهترین کار این است که سیگار را ترک نمایید. مطمئنا پس از ترک سیگار طعم شیرین زندگی را خواهید چشید و با خود خواهید گفت که طی این مدت که سیگاری بوده اید به خودتان ظلم کرده اید.
چرا باید سیگار را کنار بگذاریم؟
این موضوع که چگونه سیگاری شده اید اهمیت چندانی ندارد. مهم ترین چیزی که حائز اهمیت است سلامتی شما است. اگر بدن سالمی نداشته باشید زندگی برای شما جهنم شده و با مشکلات زیادی رو به رو خواهید شد. به طور کلی سیگار 23 ضرر به زندگی و بدن شما وارد می کند که عواقب جبران ناپذیری دارد. علاوه بر این عوارض، سیگار موجب می شود که عمر شما کوتاه تر شود.
تحقیقاتی که توسط داشنمندان صورت گرفته است نشان می دهد که افراد سیگاری 10 سال زودتر از افراد غیر سیگاری فوت می کنند. با این حساب هر نخ سیگاری که می کشید عمر شما را کوتاه تر کرده و شما را از نعمت کنار خانواده بودن دور می کند. همه این عوامل دست به دست هم می دهند تا زندگی را برای شما جهنم کنند و شما نتوانید در آرامش و خوشی زندگی کنید. بنابراین بهتر است هر چه زودتر این سیگار خانه خراب کن را کنار بگذارید و به زندگی عادی خود برگردید.
آیا می توان سیگار را ترک کرد؟
ترک سیگار از آن چیزی که فکرش را می کنید آسان تر است. حرف اطرافیان تان که می گویند نمی توانید سیگار را ترک کنید یا اینکه سیگار اگر ضرر داشت هیچکس نمی کشید را کنار بگذارید. در این مقاله تمام دلایلی که باعث می شود سیگار به عنوان خطرناک ترین ماده برای شما تلقی شود را بیان کردیم. بنابراین کافی است به خودتان بیاید و همت کنید که می خواهید سیگار را ترک کنید. سایت دیسگار نیز در این زمینه به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید به راحتی و به صورت تضمینی سیگار را ترک نمایید.
برای راحتی کار شما یک دوره با عنوان دوره ترک سیگار دیسگار تدارک دیده ایم که به صورت کاملا تضمینی کمک می کند در عرض 3 روز سیگار را ترک نمایید. اگر شما به فکر ترک سیگار نبودید هرگز با این صفحه آشنا نمی شدید. حال که تا اینجا آمده اید برای تکمیل اراده خود و قدم گذاشتن در مسیر سعادت و راحتی خود می توانید در این دوره شرکت نموده و زندگی پر از درد و رنج حاصل شده از سیگار را برای همیشه کنار بگذارید.
