نیکوتین اصلی ترین ماده موجود در سیگار است که آن را به عنوان دلیل اعتیاد به سیگار می شناسیم ولی از این موضوع خبر داشته اید که در چای و انواع میوه ها هم نیکوتین وجود دارد؟ در ادامه این مطلب قصد داریم راجع به تفاوت های نیکوتین چای و سیگار صحبت کنیم و این موضوع که چرا به سیگار اعتیاد پیدا می کنیم ولی به مواد خوراکی که حاوی نیکوتین هستند اعتیاد پیدا نمی کنیم را توضیح دهیم.
نیکوتین چیست؟
نیکوتین یک ماده اعتیاد آور است که اکثر مردم به دلیل استفاده شدن آن در سیگار با آن آشنایی دارند ولی نیکوتین را می توان در چای و برگ ها و چندین میوه دیگر نیز پیدا کرد. دلیل اینکه سیگار را با نیکوتین می شناسند این است که اصلی ترین دلیل اعتیاد به سیگار نیکوتین است. نیکوتین اعتیاد آور ترین نوع مواد مخدر است و در سیگار نیز بالاترین درصد استفاده را دارد. اگر درصد نیکوتین موجود در سیگار را بررسی کنیم می بینیم که فقط 9 درصد سیگار را تشکیل می دهد ولی با وجود این درصد کم باز هم شما را وادار می کند تا سالهای زیادی را صرف سیگار کشیدن کنید.
نیکوتین موجود در چای و تفاوت های آن با نیکوتین سیگار
چای یکی از نوشیدنی های پر مصرف ما ایرانی ها است که همانند سیگار دارای نیکوتین است و تقریبا همه ی مردم روزانه آن را مصرف می کنند اما چرا کسی همانند سیگار به چای اعتیاد پیدا نمی کند؟ نیکوتین درون چای از طریق دستگاه گوارش جذب می شود و آنتی اکسیدان های چای سموم نیکوتین را در مسیر جذب از بین می برند و به دلیل طولانی شدن روند گوارش، نیکوتین چای همانند سیگار روی بدن انسان تاثیر اعتیاد آور ندارد. برعکس چای اگر شما به سیگار کشیدن توجه کنید می بینید که نیکوتین درون سیگار بلافاصله توسط ریه ها جذب می شود و به مغز می رسد و همین دلیلی است که شما نیکوتین سیگار را حس می کنید ولی در مصرف چای هیچگونه اثری از نیکوتین و تاثیرات آن مشاهده نمی کنید.
دیگر مواد موجود در سیگار
سیگار فقط نیکوتین نیست و برخلاف باور های مردم در مسیر ساخت سیگار حدود 500 ماده سمی استفاده می شود. نیکوتین فقط 9 درصد سیگار را تشکیل می دهد و مواد دیگر همچون قطران و کافئین نیز در سیگار استفاده می شوند. شاید فکر کنید که ما کافئین را فقط از طریق قهوه دریافت می کنیم ولی سیگار نیز درصد مشخصی کافئین به همراه دارد. کافئین نیز همانند نیکوتین یک ماده اعتیاد آور محسوب می شود و مصرف بی رویه آن باعث اعتیاد می شود. اشاره کردیم که نیکوتین اگر به صورت طبیعی از طریق دستگاه گوارش جذب شود اعتیادی به همراه ندارد و کافئین نیز دقیقا همانند نیکوتین عمل می کند و به همین دلیل است که شما به قهوه اعتیاد پیدا نمی کنید اما راجع به سیگار این موضوع متفاوت است زیرا درصد کافئین موجود در سیگار به قدری است که باعث می شود شما به سیگار اعتیاد پیدا کنید. در واقع دلیل اصلی اعتیاد به سیگار نیکوتین و کافئین موجود در آن است که باعث عوارض و بیماری هایی در افراد سیگاری می شوند ولی خب نیکوتین با درصد بسیار بیشتری نسبت به کافئین در سیگار استفاده می شود و نمی توان گفت که این دو ماده به مساوات عامل بیماری ها در افراد سیگاری هستند.
رها شدن از اعتیاد به نیکوتین
به شما گفتیم که نیکوتین اعتیاد آور ترین مخدری است که شما می توانید مصرف کنید ولی باز هم رهایی از آن بسیار ساده است. اثر خود نیکوتین بعد از 6 روز از اخرین سیگار از بین می رود و اعتیاد مغز شما به نیکوتین نیز بعد از حدود 20 روز کاملا از بین می رود ولی چرا افراد نمی توانند سیگار را به راحتی ترک کنند؟ شاید بشناسید افرادی را که برای چند ماه سیگار نکشیده اند ولی باز هم سیگاری شده اند در حالی که بعد از یک ماه ترک سیگار مغز دیگر هیچ نیازی به نیکوتین ندارد. دلیل اصلی برگشت به سیگار اعتیاد به نیکوتین نیست بلکه ذهن و باور های شما راجع به سیگار است. اعتیاد جسم و مغز شما به نیکوتین بعد از یک ماه از بین می رود ولی این اعتیاد روانی شما به سیگار است که عامل اصلی برگشت شما و دیگر افراد به سیگار کشیدن می شود. برای ترک واقعی سیگار و درمان این اعتیاد روانی نیازی به مصرف دارو و قرص ندارید زیرا بی تاثیر هستند در عوض می توانید از فایل های صوتی سایت دیسگار استفاده کنید که شما را با حقایق سیگار آشنا می کند و به شما این باور را که تمامی نیاز های روانی شما در جهت مصرف سیگار توهم هستند را توضیح می دهد تا ذهن شما که سیگار کشیدن واقعا به شما هیچگونه کمکی نمی کند را باور کند.
