روز به روز به تعداد افراد سیگاری در جهان افزوده میشود و این موضوع بسیار خطرناک است. سیگار کشیدن مشکلات زیادی برای شما به همراه دارد که یکی از این مشکلات لاغری است. اگر دقت کرده باشید افراد سیگاری معمولاً لاغر اندام هستند و خورد و خوراک مناسبی ندارند. بیشتر مردم باور دارند که افراد به دلیل سیگاری شدن لاغر میشوند آیا دلیل این موضوع سیگار کشیدن. است؟ سیگار چه رابطهای با لاغری دارد؟ اینها سوالاتی هستند که ذهن عموم مردم و البته افراد سیگاری را مشغول کردهاند. در این مقاله از دیسگار بررسی خواهیم کرد که سیگار و لاغری چه رابطهای با یکدیگر دارند.
سیگار چه تاثیری روی بدن افراد دارد؟
سیگار از 597 ماده خطرناک و سمی همچون نیکوتین، تنباکو، مونوکسید کربن، بوتان، آمونیاک و … میباشد. وجود این مواد سمی و خطرناک در سیگار باعث میشود که با مصرف سیگار بدن شما رفته رفته از حالت عادی خارج شود. وقتی سیگار میکشید سموم وارد بدن شما میشوند و بدن شما را تضعیف میکنند. در کنار این مورد، سیگار کشیدن سبب میشود که بسیاری از ویتامینهای ضروری بدن همچون کلسیم، ویتامین دی و ویتامین ث از بدن خارج شوند. تمام این عوامل دست به دست هم میدهند تا بدن شما دچار مشکلات و بیماریهای مختلف از جمله لاغری شود.
آیا سیگار باعث لاغری افراد میشود؟
اگر دقت کرده باشید اکثر افراد سیگاری لاغر نیز هستند. اما همه افراد سیگاری لاغر نیستند چرا که افراد سیگاری چاق نیز به چشم دیده میشود؛ بنابراین اگر سیگار باعث لاغری میشود چرا برخی از افراد سیگاری چاق هستند؟ همه افراد معمولاً به شایعات دامن میزنند و کاری با علم و حقیقت ندارند؛ بنابراین تصور میکنند که سیگار باعث لاغری افراد است.
در این موضوع که سیگار مشکلات زیادی برای افراد سیگاری به وجود میآورد هیچ شکی نیست. اما آیا واقعاً سیگار لاغر میکند؟ سیگار بدن را از حالت عادی خارج میکند و ممکن است در برخی افراد باعث چاقی شود. به طور معمول افراد سیگاری دارای شکم و پهلو هستند هر چند که لاغر باشند. پس این موضوع که هر چقدر سیگار بکشیم لاغرتر خواهیم شد پایه و اساس علمی ندارد.
دلیل لاغری صورت بعد از مصرف سیگار چیست؟
همان طور که در قسمت قبل نیز اشاره کردیم سیگار دارای موادی مضر و سمی است که برای بدن ضرر دارند. یکی از تاثیرات منفی که سیگار روی فرد سیگاری و اطرافیان او میگذارد تأثیر بر روی پوست افراد است. دودی که از سیگار خارج میشود کلاژن و الاستین پوست را تخریب میکند. بنابراین با ادامه دادن به مصرف سیگار پوست خود را در معرض خطر قرار میدهید و به مرور زمان پوست صورت شما دچار مشکلاتی همچون لاغری و افتادگی خواهد شد.
چرا افراد سیگاری کمتر غذا میخورند؟
سیگار دارای مادهای خطرناک به نام نیکوتین است که تاثیرات منفی زیادی روی بدن فرد سیگاری میگذارد. نیکوتین علاوه بر اعتیادآور بودن باعث میشود که فرد سیگاری دچار کمبود اشتها شود. بدن فرد سیگاری عادت کرده است که به صورت مداوم نیکوتین دریافت کند و آن را به عنوان مادهای مفید و ضروری برای بدن تشخیص دهد.
نیکوتینی که در سیگار وجود دارد متابولیسم بدن را افزایش میدهد و به دنبال آن کاهش اشتها را به دنبال دارد. وجود نیکوتین در بدن سبب میشود که فرد سیگاری هنگام غذا خوردن به سرعت احساس سیری کند و دست از غذا خوردن بکشد. دلیل اینکه بیشتر افراد سیگاری لاغر هستند و کم غذا میخورند هم همین موضوع است. اما با توجه به این یافتهها نیز نمیتوان به صورت قطعی اعلام کرد که سیگار باعث لاغری افراد میشود.
آیا افراد لاغر بعد از ترک سیگار چاق خواهند شد؟
مطالعات نشان میدهد که معمولاً افراد سیگاری پس از ترک سیگار با افزایش اشتها و چاقی مواجه میشوند. همین موضوع باعث میشود که مردم به رابطه سیگار و لاغری بیشتر شک کنند. چرا که فرد پس از ترک سیگار از حالت لاغری در آمده و چاق میشود. به طور میانگین 75 درصد افرادی که سیگار را ترک میکنند با افزایش وزن مواجه خواهند شد.
پس از ترک سیگار، نیکوتین وارد بدن افراد سیگاری نمیشود لذا سوخت وساز بدن کاهش یافته و احساس خواهید کرد که نیاز غذا دارید. همین مسئله سبب میشود که پس از ترک سیگار در مصرف غذا زیاده روی کنید و به دلیل پرخوری دچار چاقی شوید. علاوه بر این، با ترک سیگار قدرت بویایی و چشایی شما تقویت شده و اکثر مشکلاتی که به وجود آمده است برطرف خواهد شد.
چرا پس از ترک سیگار زنان بیشتر از مردان دچار افزایش وزن میشوند؟
تحقیقات نشان میدهد که پس از ترک سیگار، زنان سیگاری بیشتر از مردان سیگاری دچار افزایش وزن و چاقی میشوند. این موضوع دلیل علمی ندارد اما دیدهها نشان میدهد که خانمها بیشتر از مردان در معرض چاقی قرار دارند. البته جای هیچ گونه نگرانی نیست چرا که هیچ چیز دست خود انسان است و با کنترل رژیم غذایی خواهید توانست جلوی چاقی بیش از حد را بگیرید و وزن ایده آلی داشته باشید.
آیا میتوان با ترک سیگار لاغری را از بین برد؟
سیگار سوخت وساز بدن را بالاتر میبرد و باعث میشود که زودتر احساس سیری کنید. لذا ممکن است با افزایش سیگار لاغرتر از قبل شوید. با ترک سیگار میتوانید وضعیت بدن خود را به حالت عادی برگردانید و زندگی بدون دردسری را تجربه نمایید. در نهایت لاغری از شما دور شده و با افزایش وزن رو به رو خواهید شد. اما مسئله اصلی این است که چگونه باید سیگار را ترک کنیم؟ آیا ترک سیگار امکان پذیر است؟
قبل از شما افراد زیادی بودهاند که توانستهاند سیگار را برای همیشه ترک کنند. پس از شما نیز این اتفاق خواهد افتاد. همه چیز به خود فرد و تلاشی که انجام میدهد بستگی دارد. سایت دیسگار کار شما برای ترک سیگار را راحتتر کرده است. لذا به کمک دیسگار میتوانید سیگار را به صورت تضمینی ترک کنید و زندگی لذت بخش و ایده آلی برای خود بسازید. برای این کار کافی است در دوره ترک سیگار دیسگار شرکت نموده و شاهد نتایج چشمگیر آن باشید.
