به گزارش سایت دیسگار: سیگار های الکترونیکی می توانند خطرناک تر از سیگار کشیدن باشند، هر چند که عمل سیگار کشیدن عوارض به شدت زیادی دارد اما برای ترک سیگار اصلا درست نیست به سمت سیگار های الکترونیکی (ویپ) روی بیاورید زیرا صورت مسئله را عوض نمی کند.
چرا سیگار های الکترونیک مناسب نیستند؟
همانطور که در مقدمه گفتیم، شما در حال حل صورت مسئله نیستید بلکه دارید آن را به شیوه نادرستی تغییر می دهید، مانند کسی که بخاطر خوردن شیرینی زیاد چاق شده و الان برای لاغر شدن می خواهد جایگزینی برای شیرینی پیدا کند، برای همین هروقت هوس شیرینی به سراغ او آمد به سمت خوردن نوشابه می رود!
چیزی که واضح است مضر بودن نیکوتین برای مغز و قلب شماست و سیگار های الکترونیک هم دارای نیکوتین هستند، پس از ریشه این موضوع مشکل دارد و نمی تواند راه حل مناسبی باشند، علاوه بر آن اگر در دودی نیکوتین وجود نداشته باشد دیگر شما به سمت آن نمی روید و اصلا تمایلی به استفاده از آن ندارید زیرا نیکوتینی جذب مغز شما نمی شود و آن حس زودگذر لذت را به شما نمی دهد
هنوز عواقب دراز مدت سیگار های الکترونیکی مشخص نیست!
نکته به شدت مهم دیگر این است که هنوز مشخص نیست سیگار های الکترونیک چندبرابر بیشتر یا کمتر از سیگار های معمولی سرطان زا هستند زیرا پدیده ای جدید محسوب می شوند و تحقیقات واقعی وقتی مشخص می شود که در دراز مدت مورد برسی قرار بگیرد اما در همین کوتاه مدت هم عوارض بسیار زیادی از سیگار های الکترونیکی مشاهده شده.
آیا برای ترک سیگار مناسب است که از سیگار الکترونیکی استفاده کنیم؟
همانطور که گفتیم عوض کردن صورت مسئله اصلا راهکار مناسبی برای این موضوع نیست پس اگر می خواهید خیلی جدی ترک سیگار را آغاز کنید همین الان به سایت دیسگار مراجعه کنید که در آنجا راهکار های تضمینی برای ترک سیگار گفته شده که شما قطعا با رعایت کردن همان موارد ساده و داشتن ذهنیتی درست می توانید اقدام به ترک سیگار کنید.
سیگار های الکترونیکی بدون نیکوتین!
موضوع دیگری که بحث می شود این است که بعضی از سیگار های الکترونیکی بدون نیکوتین هستند، حقیقتا این موضوع را نمی شود به صورت کامل رد یا تایید کرد اما خبر های زیادی هم درباره آن آمده که شاید نیکوتین در این ماده سیگار های الکترونیکی (که به آن جویس گفته می شود) وجود نداشته باشد اما مواد اعتیاد آور خطرناک دیگری در آنها جایگزین شده.
اما نکته مهمی که وجود دارد این است که اصلا چرا شما باید سمت دودی بروید که نیکوتین ندارد؟ منظور ما این نیست سمت نیکوتین بروید ولی میخواهم خیلی عمیق به این سوال فکر کنید که:
چرا سیگار الکترونیکی بدون نیکوتین؟
اگر عمیق به این سوال فکر کنید میبینید که اصلا دلیلی ندارد شما وقت و هزینه خود را صرف چنین چیزی کنید حتی اگر بی ضرر باشد بلکه این نشان دهنده این است که شما عزت نفس و اعتماد به نفس کمی دارید و فکر می کنید با این دود ها می توانید آن حس لذت و حس غرور را دریافت کنید درحالی این کاذب است و اتفاقا در مجموع حال شما را بدتر از اینی که هست می کند، پس به جای فرار از صورت مسئله، به دنبال راه حل آن باشید.
این مطلب را نیز بخوانید: تغییرات چهره پس از ترک سیگار
البته به این مورد توجه کنید طبق تحقیقات زیادی که انجام شده تمام سیگار های الکترونیک مضر هستند، حتی سیگار های طبیعی که توتون آنها گیاهان طبیعی هستند هم مضر هستند زیرا دود گیاهی که با آن حجم زیاد مستقیم وارد ریه های شما می شود مضر است. پس به جای اینکه بخواهید صورت مسئله را اینگونه تغییر دهید و خودتان را گول بزنید، به دنبال راه حل آن باشید.
راه حل واقعی چیست؟
راه حل واقعی این است که اولا ذهنیت خود را درست کنید و دوما به فکر راه های ترک سیگار باشید، اگر سیگاری نیستید پس اصلا برای تفریح به سمت سیگار های الکترونیک نروید زیرا در مجموع شما را معتاد می کند و خیلی از جوانان امروزی که به سمت سیگار می روند، ابتدا با سیگار های الکترونیکی شروع می کنند!
پس اگر سیگاری نیستید همین الان این پرونده را ببندید و به آن فکر نکنید اما اگر دچار اعتیاد به سیگار هستید به شما پیشنهاد می کنم مقاله سایت دیسگار را مطالعه کنید که در آن به صورت کامل درباره عوارض خطرناک سیگار صحبت شده و اینکه توضیح داده شده چگونه سیگار را ترک کنیم؟ که خواندن این راهکار ها قطعا کمک زیادی به شما خواهد کرد. هنگامی که در مسیر ترک سیگار هستید سعی کنید از دوستان و آشنایان سیگاری پرهیز کنید و رفت و آمد خود را تا جای ممکن با این افراد کمتر کنید تا بهتر بتوانید این مسیر را طی کنید.
آیا با ترک سیگار خودم را محروم می کنم؟
این موضوع دقیقا همان بحث ذهنیت است که در ابتدا به آن اشاره کردیم و خیلی مهم است که ذهنیتی درست داشته باشید، شما وقتی که سیگار را ترک می کنید خودتان را محروم نکرده اید و اگر این افکار در ذهن شما ایجاد شود که در حال محروم کردن خود هستید یا دارید لذت بزرگی را از خود دریغ می کنید، به معنای این است که هنوز ذهنیت شما درست نشده. مهم ترین راهکار برای درست شدن ذهنیت شما این است که منطقی به این موضوع نگاه کنید و در یک دفترچه شروع کنید بنویسید که سیگار کشیدن چه عوارضی دارد، سپس وقتی که حس نیازمندی به سیگار پیدا کردید فقط کافیست دفترچه را بخوانید تا این ذهنیت سمی از مغز شما دور شود و به راحتی به زندگی سالم خود ادامه دهید.
منبع: سایت ترک سیگار دیسگار