سرفه های زیاد یکی از عوارض سیگار است که افراد سیگاری عمدتا به آن دچار می شوند و دلیل آن هم سیگار کشیدن به تعداد بالا و در مدت زمان طولانی است. در این مقاله سعی داریم تا شما را با روش های برطرف کردن این مشکل بعد از ترک سیگار آشنا کنیم و دلایل به وجود آمدن سرفه را توضیح دهیم.
چرا سیگار باعث سرفه می شود؟
اولین عضوی که تحت تاثیر مصرف سیگار دچار صدمه می شود ریه های شما هستند. سیگار مستقیما روی ریه های شما تاثیر منفی دارد و باعث می شود روند تنفس دچار اختلال شود. اگر به مطلب ریه افراد سیگاری و تاثیر سیگار روی آن مراجعه کنید می توانید ببینید که سیگار چگونه ریه های شما را نابود می کند. دلیل اصلی سرفه در افراد سیگاری نداشتن ریه سالم می باشد زیرا مجرا های تنفسی گرد و غبار را جذب می کنند و بدن برای مقابله با گرد و غبار ها مخاط بیشتری تولید می کند که در نهایت باعث سرفه های شدید می شود.
چگونه می توان سرفه کردن را متوقف کرد؟
برای درمان هر بیماری در بدن شما ابتدا باید دلیل اصلی رخ دادن بیماری را از بین ببرید و سپس شروع به درمان آن کنید. دلیل اصلی سرفه کردن در افراد سیگاری کاملا واضح هست. هرچقدر که شما بیشتر سیگار بکشید سرفه های شما همراه با گذشت زمان وخیم تر می شوند. هرچه زود تر شروع به ترک سیگار کنید تا از مشکلات وخیم تر که در اثر سیگار کشیدن رخ می دهند جلوگیری کنید. سرفه کردن فقط شروع عوارض سیگار است زیرا در مرحله بعد شما دچار مشکلات تنفسی می شوید و سپس مشکلات عروقی به سراغ شما می آیند. خوشبختانه با ترک سیگار تمامی این بیماری ها شروع به بهبودی می کنند و پس از گذشت چند سال از اخرین سیگار شما، بدن شما به بهبودی بالای 95 درصد می رسد.
آیا بعد از ترک سیگار سرفه سیگاری ها درمان می شود؟
روند بهبودی بدن بعد از ترک سیگار از روز اول شروع می شود و تا چندین سال بعد از ترک ادامه دارد. شما برای سرعت بخشیدن به روند درمان می توانید به مطلب پاکسازی بدن بعد از ترک سیگار مراجعه کنید. در این مطلب اشاره شده که بعد از روز ها، ماه ها و سالها بدن شما چقدر بهبود پیدا می کند. بعد از ترک سیگار ممکن است در ماه های اول ترک سرفه های شما شدید تر هم شوند ولی جای نگرانی نیست زیرا دلیل این شدت تنفس دوباره ریه ها است. دیواره های شش ها و مجرا های تنفسی که در زمان سیگاری بودن از بین رفته بودند شروع به درمان خود می کنند و همین دلیل سرفه های شدید تر است که با گذر زمان به صورت قطعی درمان می شود.
راه حل نهایی ترک سیگار
اگر سال های زیادی است که سیگار می کشید و الان نگران عوارض سیگار کشیدن خود هستید تنها یک راه حل جلوی پای شما قرار دارد. شروع به ترک سیگار کنید زیرا هیچوقت برای جلوگیری و درمان عوارض سیگار دیر نیست و همیشه بدن شما قابلیت بهبودی و درمان عوارض سیگار را دارد. به یاد داشته باشید که اصلی ترین و خطرناک ترین خطری که سیگار به همراه دارد سرطان است و خواهشا قبل از اینکه به مرحله ای برسید که دچار سرطان شوید شروع به ترک سیگار کنید. تمامی مشکلات ناشی از سیگار کشیدن قابلیت بهبود یافتن را با ترک سیگار دارند و جای هیچگونه نگرانی نیست پس بهتر است از همین حالا به فکر ترک سیگار باشید.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ برای ترک سیگار نیازی به استفاده از دارو و قرص های ترک سیگار ندارید زیرا دلیل اصلی اعتیاد به سیگار در باور ها و توهم های ذهن شما راجع به سیگار است. سیگار اعتیاد آور ترین مخدر شناخته شده است ولی نه به دلیل تاثیر جسمی آن بلکه به خاطر اعتیاد ذهنی انسان به سیگار است که این اعتیاد وجود دارد. برای ترک سیگار شما نیاز به یک روش اصولی دارید تا با آگاهی کامل راجع به سیگار خودتان تصمیم به ترک آن بگیرید. پیشنهاد می کنیم از روش ترک سیگار با فایل های صوتی سایت دیسگار استفاده کنید. در فایل های صوتی که شما خواهید شنید حقایق راجع به سیگار برای شما فاش می شوند و تمامی توهم هایی که راجع به سیگار دارید برای شما روشن می شوند و سپس می بینید که شما واقعا به سیگار نیازی ندارید.
