آیا به سیگار اعتیاد دارم؟ از کجا بفهمیم که به سیگار معتاد شده ایم؟ معتاد سیگار شدن چه تاثیرات منفی برای من دارد؟ و هزاران سوال دیگری که ذهن افراد سیگاری را اشغال می کند. تفاوتی ندارد که روزانه چقدر سیگار می کشید. نمی توان به سیگار به عنوان یک دوست یا تفریح نگاه کرد چرا که سیگار مثل یک سم خطرناک برای بدن و در نهایت زندگی است. اگر نمی توانید سیگار نکشید یا با تمام شدن سیگار ها، حس و حال بدی پیدا می کنید یعنی یک سیگاری حرفه ای هستید و به سیگار اعتیاد پیدا کرده اید. در ادامه به طور کامل بررسی خواهیم کرد که یک فرد معتاد به سیگار چه ویژگی ها و علائمی دارد. بنابراین از شما دعوت می کنیم که تا آخر این مقاله با دیسگار همراه باشید.
چرا سیگار اعتیاد آور است؟
برای ساخت سیگار از گیاه خطرناکی به نام نیکوتین استفاده می شود. نیکوتین به عنوان اعتیاد آور ترین ماده ای است که در دنیا شناخته می شود. این ماده اعتیاد آور به سرعت وارد بدن می شود و مشکلات بسیار زیادی را به دنبال دارد. وقتی یک فرد سیگاری تعداد نخ های سیگار خود را افزایش می دهد، نیکوتینی که به بدنش وارد می شود نیز افزایش پیدا می کند. از آن جایی که نیکوتین اعتیاد آور است و برای مغر ضرر دارد باعث می شود که توهم خوب بودن داشته باشید. یعنی وقتی نیکوتین به بدن تان وارد می کنید احساس خوبی به شما دست می دهد.
مطلب مرتبط: علائم نسخی ترک سیگار
دلیل اینکه به مرور زمان تعداد نخ های سیگار شما افزایش پیدا می کند نیز همین مسئله است. چون عادت کرده اید که سیگار بکشید و به طور ثابت نیکوتین وارد بدن تان کنید، بدن شما نیز به نیکوتین وابسته شده است. از طرفی دیگر، نیکوتین به سرعت از بدن خارج می شود. با توجه به این شرایط بدن شما مدام دچار کمبود نیکوتین خواهد شد و مجبور می شوید که دوباره و دوباره سیگار بکشید. همه این عوامل دست به دست هم می دهند که شما تعداد نخ های سیگار تان را افزایش دهید و به فردی که معتاد سیگار شده است، تبدیل شوید.
راه های تشخیص معتاد شدن به سیگار چیست؟
حال که دلایل اعتیاد به سیگار را متوجه شدیم زمان آن می رسد که بفهمیم آیا به سیگار معتاد شده ایم یا خیر. اینکه معتاد یک چیز همچون سیگار شوید به بدن شما نیز بستگی دارد اما به طور معمول اکثر افراد بعد از کشیدن دو یا سه نخ سیگار به یک سیگاری حرفه ای تبدیل می شوند. افراد معتاد به سیگار دارای ویژگی های زیر می باشند. با شناخت این ویژگی ها می توانید به راحتی تشخیص دهید که معتاد سیگار شده اید.
نمی توانند سیگار را از خودشان جدا کنند
افراد معتاد به سیگار نمی توانند بدون سیگار بمانند یا سیگار را از خود جدا کنند. در واقع این افراد وابسته سیگار شده اند و توهم این را دارند که اگر سیکار نکشند با مشکلات زیادی رو به رو خواهند شد. حتی اینگونه افراد توهم این را دارند که سیگار کشیدن باعث می شود بتوانند راحت تر از پس مشکلات بربیایند.
وقتی از زیان های سیگار صحبت می شود زود جبهه می گیرند
به طور کلی سیگار 23 ضرر اساسی دارد که باعث می شود با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم کنید. این زیان ها ممکن است به صورت ظاهری یا درونی در افراد سیگاری مشخص شود. وقتی با افراد معتاد به سیگار از ضررهای سیگار صحبت کنید فورا جبهه خواهند گرفت که نه اینطر نیست سیگار اصلا زیانی ندارد و ما چندین سال است که سیگار می کشیم اما مشکلی از آن ندیده ایم.
زمانی که سیگار را کنار می گذارند با علائم عجیبی رو به رو می شوند
افراد سیگاری می گویند که به سیگار وابسته نیستند و به راحتی می توانند آن را ترک نمایند. این در حالی است که اگر سیگار را کنار بگذارند با علائم عجیبی رو به خواهند شد. سردرد، فشار عصبی، استرس، دلتنگی، لرزش دست، اوقات تلخی و … جزو مواردی است که در این زمینه می توان به آن اشاره کرد.
اعتیاد به سیگار چه تاثیراتی در زندگی ما خواهد داشت؟
در کنار زیان هایی که خود سیگار دارد، اعتیاد به سیگار زندگی ما را تحت تاثیر قرار خواهد داد. اعتیاد به سیگار از نوع اعتیاد روانی است که اگر از آن غافل شوید، ترک کردنش بسیار سخت خواهد بود. سیگار باعث آسیب رسیدن به مغز می شود بنابراین شما نمی توانید به درستی تصمیم بگیرید. با ادامه دادن سیگار کشیدن نه تنها دچار مشکلات زیادی خواهید شد؛ بلکه زندگی تان حس و حال قبل را نخواهد داشت و نمی توانید با ارامش زندگی کنید.
اگر معتاد سیگار شویم کارمان تمام است؟
این که گفتیم سیگار زیان های زیادی دارد و معتاد شدن به آن باعث سخت تر شدن زندگی می شود به این معنی نیست که باید ناامید شوید. در هر مرحله ای که باشید جای هیچ نگرانی نیست، هنوز می توانید سیگار را ترک کنید و به زندگی عادی برگردید. برای ترک سیگار روش های مختلفی دارد که کمک خواهد کرد که شما در مسیر سعادت قرار بگیرید و تمام درد و رنج هایی هایی که تا الان داشته اید را فراموش کنید. دوره ترک سیگار دیسگار به شما این امکان را می دهد که به صورت تضمینی سیگار را ترک کنید و احساس رضایت و خوشبختی را به زندگی تان بازگردانید.
برای همیشه این کابوس لعنتی را از خودتان دور کنید
چه ارزشی دارد به خاطر ماده ای که هیچ ارزشی ندارد زندگی خود را به تباهی بکشید. سیگار کشیدن علاوه بر خراب کردن آرامش زندگی شما؛ باعث می شود که اطرافیان تان نیز آسیب ببینند. پس چه لزومی دارد که این کار بیهوده را ادامه دهید؟ یک قدم محکم بردارید و برای همیشه این کابوس لعنتی را از خودتان دور کنید. سایت دیسگار همه جوره کنار شماست تا بتوانید در مسیر درستی قرار بگیرید و بتوانید سیگار را به صورت تضمینی ترک نمایید.
دوست عزیز من، لطفا به فکر خودت باش و با ترک سیگار زندگی خودت را از این حالتی که هست نجات بده. ممنونم که تا آخر این مقاله با ما همراه بودید. با دنبال کردن سری مقالات دیسگار می توانید اطلاعات خود را بالا ببرید و با خیالی راحت نسبت به ترک سیگار اقدام نمایید.