احتمالاً با شنیدن اسم نیکوتین و کافئین فوراً سیگار را به یاد بیاورید. اما این مواد در بسیاری از موادی که روزانه مصرف میکنیم نیز وجود دارند. بادمجان، سیب زمینی، گل کلم، قهوه و چای از جمله مهمترین موادی هستند که حاوی کافئین و نیکوتین میباشند. نیکوتین و کافئین به عنوان مواد آرامش بخش و اعتیادآور شناخته میشوند که به وفور در سیگار گنجانده شدهاند. مصرف مداوم سیگار سبب میشود که شما نیکوتین و کافئین دریافت کرده و دچار اختلال در عملکرد بدن خود شوید. در این مقاله از دیسگار بررسی خواهیم کرد که چقدر کافئین و نیکوتین در سیگار وجود دارد.
كافئین چیست؟
کافئین یک ماده محرک و اعتیادآور است که مغز انسان را تحت تأثیر قرار میدهد. کافئین پس از وارد شدن به بدن به مدت 3 الی 10 ساعت عمر میکند و زمان رسیدن به اوج غلظت آن 30 الی 60 دقیقه است.
کافئین به سرعت وارد مغز شما شده و تاثیرات منفی روی مغز ایجاد میکند. مصرف بی رویه کافئین موجب میشود که مواد شیمیایی در مغز شما افزایش پیدا کرده و در عملکرد مغز شما تداخل ایجاد شود. بنابراین بهتر است در مصرف کافئین تجدید نظر کنید و به فکر سلامتی خود باشید.
نیکوتین چیست؟
نیکوتین مادهای شیمیایی با ترکیب C10H14N2 است که تأثیرات مخربی روی مغز و بدن شما میگذارد. نیکوتین با سرعت بسیار بالایی وارد بدن شده و به سرعت از بدن خارج میشود. این ماده کاملاً اعتیادآور است و آرامش کاذب ایجاد میکند. اگر به صورت پی در پی از این ماده استفاده کنید، عملکرد مغز و بدن شما دچار تداخل شده و با مشکلات جدی رو به رو خواهید شد.
چقدر کافئین و نیکوتین سیگار وجود دارد؟
نیکوتین و کافئین به عنوان مواد اصلی تشکیل دهنده سیگار به شمار میروند. اما نمیتوان به صورت دقیق گفت که چه میزان نیکوتین یا کافئین در یک سیگار وجود دارد. میزان کافئین و نیکوتین بستگی به نوع سیگار و برند سیگار مربوطه بستگی دارد. هر چقدر میزان این دو ماده در سیگار کمتر باشد، سیگار ضرر کمتری برای شما خواهد داشت.
مصرف کافئین و نیکوتین چه عوارضی برای بدن دارند؟
نیکوتین و کافئین جزو موادی هستند که در برخی مواد غذایی نیز وجود دارند. اگر این مواد به صورت طبیعی و به اندازه کافی وارد بدن شوند هیچ مشکلی برای شما به وجود نمیآورند. اما وقتی که شما به صورت پشت سر هم سیگار میکشید نیکوتین و کافئین زیادی وارد بدن خود میکنید در واقع بدن خود را با خطرات زیادی رو به رو کردهاید. عوارض نیکوتین و کافئین برای بدن عبارتاند از:
- اضطراب و استرس
- افسردگی
- ایجاد توهم و حس خوب بودن کاذب
- خستگی و بیخوابی
- ایجاد حس اعتیاد
- سردرد و سرگیجه
- حالت تهوع
- تپش قلب
رفع عوارض نیکوتین و کافئین پس از ترک سیگار
نیکوتین و کافئین جزو مواد خطرناکی هستند که مصرف بی رویه آنها شما را به دردسر خواهد انداخت. اگر مصرف سیگار را ادامه دهید این مشکلات افزایش یافته و زندگی شما را به خطر میاندازند. برای اینکه از شر این مشکلات خلاص شوید چارهای جز ترک سیگار ندارید. لازم نیست نگران چیزی باشید چرا که دیسگار فکر همه جا را کرده است.
ما یک دوره تخصصی و فوقالعاده برای ترک سیگار آماده کردهایم که به شما کمک خواهد کرد بتوانید در عرض سه روز سیگار را ترک کنید. بنابراین اگر به فکر سلامتی خود هستید و تصمیم جدی برای ترک سیگار گرفتهاید، دوره ترک سیگار دیسگار بهترین گزینه برای شما میباشد.
