طب سوزنی یک روش درمان از آسیای شرقی است که طبق گفته پزشکان در کمک کردن به ترک سیگار هم موثر است. در این مطلب قصد داریم راجع به تاثیر طب سوزنی در ترک سیگار صحبت کنیم و ببینیم که آیا واقعیت دارد یا خیر. با ما همراه باشید تا با مسیر ترک سیگار بیشتر آشنا شوید.
طب سوزنی چه کمکی به ترک سیگار می کند؟
شاید این موضوع عجیب باشد که شما با کمک طب سوزنی بتوانید سیگار را ترک کنید برای همین باید از همین ابتدای مطلب به شما بگوییم که طب سوزنی باعث ترک سیگار نمی شود بلکه به گفته پزشکان متخصص در طب سوزنی شما با استفاده از علم طب سوزنی می توانید به کنترل کردن بدن خود در هنگام ترک سیگار کمک کنید تا فشار کمتری را در نبود نیکوتین تحمل کنید. طب سوزنی می تواند تعادل را در بدن شما برقرار کند و همچنین میل و اشتیاق به نیکوتین را کاهش دهد. طبق تجربه ای که ما در ترک سیگار داریم نیکوتین هیچوقت مشکل اصلی افراد سیگاری برای ترک سیگار نبوده است زیرا اعتیاد به سیگار بسیار عمیق تر از اعتیاد جسمی به نیکوتین است. شما برای ترک سیگار نیازی به کنترل کردن میل و اشتیاق خود برای سیگار کشیدن ندارید زیرا هیچوقت نمی توانید با مجبور کردن خود به سیگار نکشیدن سیگار را ترک کنید. سیگاری های زیادی را می توانیم به عنوان مثال به شما نشان دهیم که چندین سال سیگار نکشیدند ولی باز هم به دام سیگار افتادند و دلیل آن هم فقط و فقط اعتیاد ذهنی به سیگار بوده است.
اگر به دیگر روش های ترک سیگار همچون چسب نیکوتین یا سیگار گیاهی نگاه کنید متوجه این موضوع می شوید که افرادی که به جای سیگار از این روش ها استفاده کرده اند هیچوقت موفق به ترک سیگار نشده اند زیرا موضوع اصلی جایگزینی و کنترل نیکوتین نیست بلکه اعتیاد شما به سیگار در اعماق افکار و ناخودآگاه شما است.
طب سوزنی به تنهایی باعث ترک سیگار می شود؟
پاسخ این سوال به صورت واضح خیر است زیرا طب سوزنی اصلا باعث ترک نمی شود و به شما توضیح دادیم که فقط یک سری تعادل ها را در بدن شما کنترل می کند. شما برای ترک سیگار به صورت دائمی و تضمینی باید به فکر یک روش باشید که ثابت شده است و با علم و منطق شما را از سیگار دور می کند. شما هیچ عادتی را نمی توانید با محدود کردن ترک کنید بلکه باید ذهن خود را قانع کنید که به آن عادت نیاز ندارید. به شما پیشنهاد می کنیم که وقت و سرمایه خود را روی روش هایی که فقط باعث می شوند شما از نیکوتین سیگار دور بمانید هدر ندهید. اگر شما یک فرد سیگاری را برای ده سال زندانی کنید بعد از آزاد شدن اولین کاری که میکند روشن کردن سیگار است درحالی که بدن نیکوتین را پس از 20 روز به طور کلی فراموش می کند به گونه ای که هیچوقت نیکوتین را حس نکرده است. با این مثال می توانید متوجه شوید که ترک سیگار وابسته به ذهن شما است نه بدن شما پس بهتر است که به دنبال روش های اصولی تری باشید.
از کجا برای ترک سیگار شروع کنم؟
برای ترک سیگار شما باید ابتدا باید یک تاریخ مشخص کنید و سپس شروع به استفاده از دوره ترک سیگار کنید. مشخص کردن یک تاریخ باعث می شود تا ذهن خود را متمرکز کنید و به ترک سیگار اهمیت زیادی بدهید. در قدم بعدی می توانید از روش های ترک سیگار که به شما کمک می کنند نیکوتین را ترک کنید استفاده کنید. ترک اعتیاد به نیکوتین ضروری است ولی اولویت نیست چرا که اعتیاد ذهنی شما به سیگار است که مهم است ولی خب هر دوی این اعتیاد های جسمی و ذهنی با یک دیگر باعث سیگار کشیدن شما می شوند. برای ترک اعتیاد به نیکوتین می توانید از مقاله چگونه سیگار را ترک کنیم؟ دیدن کنید.
بهترین روش ترک سیگار
برای اینکه اعتیاد ذهنی به سیگار را ترک کنید باید به دنبال افکار و دلایلی باشید که به خاطر آنها سیگار می کشید. این دلایل را می توانید در حین انجام دوره ترک سیگار پیدا کنید و ببینید که به خاطر چه دلایل و تفکرات مسخره ای فکر می کردید که به سیگار نیاز دارید. برای ترک سیگار می توانید از دوره های صوتی ترک سیگار سایت دیسگار دیدن کنید که شما را در این مسیر همراهی می کند.
