برخلاف عقیده بسیاری از سیگاریها ترک سیگار واقعا نیازمند زمان زیادی نیست و میتوان آن را در عرض چند روز ترک کرد. در این مطلب ما راجع به ترک سیگار در 21 روز صحبت میکنیم و این موضوع را بررسی... بیشتر بخوانید
تغییرات ظاهری یکی از عوارض اصلی سیگار هستند که با مرور زمان در بدن فرد سیگاری مشاهده میشوند. سیگار باعث چاق شدن یا لاغر شدن افراد میشود که تاثیرات زیادی روی اعتماد به نفس و همچنین ظاهر فرد... بیشتر بخوانید
زمانی که افراد سیگاری برای چند روز سیگار را کنار میگذارند احساس بیحالی به آنها دست میدهد و یکی از اصلیترین دلایلی است که باعث میشود دوباره به سمت سیگار بروند. داشتن حس بیحالی و کمبود... بیشتر بخوانید
برای موفقیت در انجام هر کاری شما باید یک برنامهریزی دقیق برای مسیر پیش رو داشته باشید و سیگار نیز از این قاعله مستثنی نیست؛ برای ترک تضمینی آن باید تقویم ترک سیگار خود را بنویسید. تقویمی که... بیشتر بخوانید
اگر برای ترک سیگار اقدام کنید مطمئناً با روشهای گوناگونی مواجه میشوید که شاید بعضی از آنها عجیب و غریب به نظر برسند و ترک سیگار با قهوه یکی از این موارد میباشد. صحبتهای زیادی راجع به ره... بیشتر بخوانید
برای افراد سیگاری ترک اعتیاد به سیگار یکی از دشوارترین چالشها محسوب میشود و روشهای متنوعی برای کمک به ترک آنها وجود دارد؛ ترک اعتیاد به سیگار با سیر یکی از این روشهای گیاهی میباشد. ای... بیشتر بخوانید
طب سنتی یکی از روشهای طبیعی است که در درمان بیماریهای زیادی کاربرد دارد و یکی از این موارد ترک سیگار با طب سنتی است. در طب سنتی، بیمار با تنظیم برنامه غذایی خود بر پایه سردی و گرمی و همچنی... بیشتر بخوانید
حتما اسم پیپ و سیگار برگ را شنیده اید که بعضی از افرادی که سیگاری هستند در کنار سیگار یا به جای سیگار از آنها استفاده می کنند. سیگار برگ و پیپ هم همانند سیگار عادی دارای عوارضی هستند اما این... بیشتر بخوانید
یکی از اصلی ترین نگرانی های والدین، سیگار کشیدن فرزندان است که غالبا گروه سنی نوجوان به سمت آن کشیده می شوند اما دلیل اصلی این اتفاق چیست؟ چرا نوجوانان سیگار می کشند؟ ریشه های روحی و روانی س... بیشتر بخوانید
آسیب به اندام های جنسی یکی از اصلی ترین عوارض سیگار است که اکثرا آقایان به آن دچار می شوند ولی اکثر افراد سیگاری از آن اطلاعی ندارند. در این مطلب قصد داریم راجع به عوارض سیگار بر رابطه و تاث... بیشتر بخوانید
